気持ちの良いトレ

今日の朝一はトレから・・・(^^;
まだ昨日の雨で庭は濡れていましたが、日差しも出て気持ちの良いトレが出来ました(^o^)

今日からベンチのウェイトを一段アップ。
人生ベストまではまだまだなのですが、この体重で上げられているのですから、以前よりも筋力は確実にアップしています。
これも、ママチャリ等で持久力を上げてきたおかげかもしれません(^^;

でも、これからの寒い季節にはいると故障を起こしやすくなるんですよね・・・（汗）
気をつけながらやるしかないですね。