天国と地獄

今日は夜勤。なので午前中はトレに行ってきました。
ジムについてカルテを見たら・・・実に2週間ぶり（汗）
シルバーウィークはすっかりサボってましたからね(;^_^A ｱｾｱｾ…

で、いつもの先輩方に応援（シゴキとも言いますが（爆））されながらのベンチプレス。
自分自身の新記録７０ｋｇを上げたまでは良かったのですが・・・
そのあと力を使い果たしヘロヘロ（汗）

もう少し持久力をつけないとサスケやトライアスロンには出られませんね(^^;