中一日

今週は明日が出勤なので、
今日トレに行ってきました。

トレをすると次の日は盛大な筋肉痛になるのですが、
慣れてくると段々体がなれてきて、筋肉痛も少なくなってきます。

いつもは中二日でジムに行くのですが、今週は体も慣れてきたので頑張ってみました(^^;

でも、昨秋に痛めた肩の違和感が取れないので、ベンチプレスだけは軽目にやりましたが(^^;