そば

今日のお昼はそば(^^;
家内が私のトレの終了に合わせて作ってくれましたm(__)m
そばは私にとっては夏のダイエット食。

ＧＩ値が低いので消化がゆっくりですし、腹持ちが良いので夕飯までお腹が空かないんですよね(^^;

でも、時々胸やけもしますが(;^_^Aアセアセ…