有酸素お休み

今日は夜勤ですので、午前中にトレに行ってきました。
でも、今日は早上がり(^^;

今朝から足の疲れが抜けないので、トレの最後にいつもやっているステッパーでの有酸素運動はパスしました(^^;

まあ、無理すれば出来たのでしょうが、疲れを貯めるとすぐに故障するヘタレ足なのは自分自身が良く知っているので・・・(^^;

まあ、今週はジョギングの他ママチャリ通勤を２日やったので、ヨシとしましょう(^^;