早じまい

今日は夕方から夜勤ですので、ジムに行ってきました。
でも、今日は早じまい(^^;

いつもは、筋トレのあと仕上げにステッパーで有酸素運動をやるのですが、今週は休みなく脚をつかってきたのでやめておきました(^^;

と、自分には甘い私です（爆）

それにしても、先日買ったプロテイン…
安かったのは良いとして、熔け残りが多すぎです（汗）