早朝ジョギング

昨日は、結局９時間以上寝たのですが、疲れがイマイチ抜けず（汗）
でも、頑張ってジョギングに行ってきました。

走った距離は相変わらずいつもの公園を１周だけ(T.T)
出も少しずつ楽にはなってきていますので、次回は距離を伸ばせたらいいなぁ・・・と思っています。

でも、なんで疲れが抜けていないのに走るのか？
朝食前のこの時間は、お腹の中が空なので血中の糖分も少なく、脂肪を消費させるには一番の時間帯なんですよね。
でも・・・その分思いきりキツイですが(;^_^A ｱｾｱｾ…