ギリギリセーフ

今日はこの後夜勤ですので、午前中はトレに行ってきました。

まだまだ足は本調子ではないので、負荷を減らしてやっているのですが・・・
全盛期の８０％位の重さしか上げられません(T.T)

ここ数ヶ月で体重を落としたのは良いのですが、脂肪と同時に筋肉も落ちてしまうので、
コレばかりは仕方ないんですよね。
焦るとまた怪我をしてしまうので、マイペースでやっていきたいと思います。

それにしてもこの黒い雲。
雨が降り出す前に、帰ってこられて良かったです(;^_^A ｱｾｱｾ…