朝ジョギング

早朝のジョギングはここ数年やっていなかった…というかやる暇がなかったのですが、
これを機会に再開してみました(^^;

起きぬけのジョギングですから、もちろん空きっ腹。
この状態で走りますから使うエネルギーは体内の糖分（脂肪）だけ(^^;
なのでダイエットには最高なのですが…
その分後半はつらいのなんの！(>ω<`)

おまけに体が目覚めていない状態ですから、故障もしやすいんですよね(;^_^Aアセアセ…

でも走った後の爽快感は、最高ですからやめられないんですけどね(^^;

今朝の走行距離、公園２周＆小回り１周…ただしユックリと(^^;