じぶんの身の丈(^^;: 4月 2009

2009年4月30日木曜日

ボタン変更

（↑このボタンからはミサイルは飛びません！（爆））

いつもストレス発散にミサイルを飛ばしまくっているネスマン王国ですが(^^;
春バージョンのサクラ吹雪発射ボタンから、新しいタイプがリリースされたようです(^o^)

早速設置しなおしたのですが・・・
最初は画像のようなピカピカバージョンだったと思ったら、
次に見たときにはひび割れたバージョン・・・？

どうも今回のバージョンは時間によってボタンが変化するみたいですね！(^o^)
ネスマンのデザインをされる方のセンス・・・
最高だと思います！

さ〜て、気持ちも新たにミサイル飛ばそ〜！（爆）

ヤバイ夕食

会社からの帰宅後にガススタを往復したりしてあたふたしましたが、やっと夕食です(^^;

今晩は、麻婆豆腐にトンカツ…またもや子供達のリクエストです（汗）
おまけにデザートは、昨日のお土産のスバル最中（汗）

こりゃ、完璧にカロリーオーバーです(T.T)

緊急値上げ(T.T)

今日の会社の行きがけ・・・
「お！結局前回の値上げ前より下がったじゃん！」
と、いつもの激安スタンドのレギュラー１０１円、ハイオク１１１円（会員価格）という価格表示を見ていたのですが・・・

夕方になって、昨日給油した出光から緊急メールが！
「今日から急遽値上げします！」
ですって(T.T)そりゃ、急すぎるでしょぉ〜！！

急いで白ちゃんとぼのぼのを給油しに行ったところ、まだいつもの激安スタンドは値上げ前（汗）
でも、価格表示は消えいつ上がってもおかしくない状況でした（汗）

ゴールデンウィークさなかの上、原油価格も円相場も比較的落ち着いているのでしばらく値上げはなかろう・・・とノンビリしていたのにビックリでした！（汗）

このブログを見た方は、早めに入れておいた方が良いかと思いますよ（汗）

新型インフル

仕事が終わりました。

報告書類のほうはあれこれ悩みましたが、どうせ上司の赤ペンがはいるんだし…ということで、たたき台程度にやっつけちゃいました(^^;

それよりビックリしたのが画像の新型インフルエンザの予防マニュアルが会社で配られたこと。

内容は鳥インフルエンザを題材にして予防から対応方法まで詳細に書かれているのですが、現在の豚インフルエンザにも充分あてはまるので、タイムリーな内容でした。

これだけのマニュアルを会社が用意していたということがビックリしたとともに、感心しました。

帰ってから家族と読みたいと思います。

空いてますね

今朝の出勤…
やっぱりゴールデンウイークのせいなんでしょうね。
ホントに空いていました。

でも、マスクをしている人が目立ちましたし、咳をしている人を避けるようにする人も…
自分もそうですが、豚インフルエンザのニュースに神経質になっている人が多いようです（汗）

さて今日は、ＴＣ１０００の走行会に行っている人が多いようです。
私も行きたかったのですが、今日明日で仕上げないとならない書類があるので断念しました(T.T)

現地から上がる実況を楽しみにしていたいとおもいます。

食べ過ぎ？

今朝は・・・ちょいと高めですね(^^;
昨日はラーメン食べて、後はドライブしていただけですから、カロリー的には過剰摂取状態（汗）

今日からまた頑張りますか！・・・
と、いっても今日は出勤なので、またもや運動は出来なかったりします(T.T)

2009年4月29日水曜日

夕飯？

今日はお昼にラーメンも食べてしまったので、
夜は今日買ってきたお土産のトマトとお菓子というおやつのような夕飯（汗）

でも、これだけでもお腹いっぱいです(^^;

早速貼りました

画像では見にくいのですが、黄色の蛍光色ってホワイトボディーでも目立ちますね(^^;

これで
「ＳＵＢＡＲＵ　ＴＥＡＭ　ＯＹＡＪＩ」
って、作ったらカッコウイイかも？(^^;

おみやげ

これが今日買ってきたお土産類。
お金を出したモノやらタダでもらってきたモノやらいろいろありますが、
ゴールデンウィークらしい楽しい一日が過ごせました(^o^)

２０００円で買ってきたツナギですが、Ｍが大きそうだったのでＳにしたのですが・・・
着丈はピッタリなモノの胸囲が少しきつめ（汗）
まあ、大丈夫でしょ！(^^;

無事帰宅

先ほど帰ってきました。
ぼのぼのの走行距離も無事１０００ｋｍを越えました。

レブリミットを４０００回転に上げたのですが、結構元気に走れるようになりました(^o^)

サンシャインバニラ

ドライブの眠気覚ましにジョージアの新製品を買ってみたのですが…

飲んでみたらマックスコーヒーのバニラフレーバーのような味(T.T)

眠気覚ましどころか、逆に眠くなりました…orz

あ〜！腰が痛い（汗）

ただいま帰宅中なのですが、やっぱり軽自動車のシートで長距離はつらいですね(^^;
なので休憩します(^^;

岡崎麺

お昼が遅く目になってしまいましたが、佐野に来るといつも食べに来る「岡崎麺」に来ました。

いつもながらの佐野ラーメンを楽しみたいと思います(^o^)

ＫＩＴ到着

今まで退屈がっていた我が家の子供達、
ＫＩＴの娘さん達と楽しく遊んでます(^^;

伊勢屋

せっかくなので、お土産買ってます(^^;

これも５００円

さっそく付け替えました(^^;
今までのが日焼けしていたので美白になりました。

安いので予備まで買ってしまいました(^^;

で買ったものは

袋に入っているので詳細はあとで。
でも、レース用つなぎが（ただし期限切れ(^^;）２０００円は安かった！

シムス到着

って、すでに出てきましたが(^^;

スゴイ安いものがいっぱいでびっくりでした(^o^)

最安値

今日はぼのぼので群馬までドライブです。
出掛けに給油したのですが、今日はいつもメールマガジンをもらっている出光(^^;

ゴールデンウイーク特価でいつもの激安ガススタよりも１円安いもので(^^;

今日は下道でのんびり行きます(^o^)

この調子？

そんなわけで今日はウォーキングは出来なかったのですが、朝から体を動かしたのでこんな感じ(^^;

この調子で、体重はこのまま体脂肪を落として行きたいのですが…
そうは上手くは行かないんですよね(^^;

それにしても、朝からお腹が空いてしまったので…
このあとの朝食がヤバイです（汗）

ついに来た！

定額給付金の支給決定のお知らせが届いていました(^^;
そこで、銀行口座を確認してみたところ・・・

おお！入金されてます！！！

でも・・・
先日、洗濯機は買ってしまったし・・・
子ども達にベットも買う約束をしているし・・・
気が大きくなる余裕なんて無いんですよね(T.T)

とんだウォーキング（汗）

今日は早起きしてウォーキングでも行こうかと外に出てみると・・・
隣に住む親父が、私の車を洗おうとしています・・・ナゼ？
「夏みかんの木にアブラ虫が付いちゃって殺虫剤を撒いたんだけど、この車にも掛かっちゃって」
とのこと（汗）

殺虫剤って塗装には結構やばいんですよね（経験有り）（汗）
そこで、急遽・・・
洗車をすることになりました(T.T)

春とはいえ、まだまだ水は冷たいのですが・・・そこは凝り性の私。
一通り洗車した後に、先日オートバックスの開店セールで１９８円で買ってきたフクピカまでつかって磨き上げてしまいました(^^;

朝からとんだウォーキングになりましたが・・・
雨が降っても私のせいじゃないですからね！（爆）

2009年4月28日火曜日

生姜焼き

今日の夕飯は、家内が先日コストコで買ってきた豚肉で生姜焼きを作ってくれました(^o^)

ちなみにご飯は…
先日もらってきた非常食のわかめご飯(^^;
でも、意外に美味しいんですよね！

業務連絡

先日、お友達からお借りしたオイルフィルターレンチですが・・・
どうやら使えるようです(^o^)
画像は車体下から見上げたところです(^^;

次回の交換で使わせていただきますm(__)m

次のネタの準備

家内がいるついででしたので、次のＤＩＹネタの準備をしました。
↓（左側ですね(^^;）は先日買ってきてもらった10mmのヘキサゴンレンチなのですが・・・
これはＲ２のミッションオイルのドレーンを開けるための工具です。

でも合わせてみたら、長すぎてこれまたつかえちゃうんですよね(T.T)
↓そこで今回もグラインダー君のお出まし(^^;
長い分カットしてます。

火花をいつもより余計に出しておりますぅ〜！！（爆）

で、合わせてみたところ・・・
まだ少し長いようですが、まあ、コレくらいで許してあげましょう！（爆）

明日は家族全員休みなので、ぼのぼのの慣らしついでに群馬のシムスとＫＩＴを巡って来ようかと考えております
・・・ホントは佐野ラーメンがメインのようですが（爆）

帰ってきたらオドメーターも1000kmを越えていると思いますので、
２度目のエンジンオイル交換と、ミッションオイル交換をやろうと思っています(^o^)

ツインフットランプ

今日の午後は先日アップガレージから届いたスバルの純正オプション「ツインフットランプ」を取り着けていました。

これってまあ、名前の通りドアを開けたときに運転席と助手席の足下を照らすランプというわけです(^^;

最初はドア信号からリレーを付けて、ＬＥＤで自作しちゃおうかと思っていたのですが、アップガレージで未使用が半値以下で出ていたことと、ドアを閉じた後１０秒くらい経ってからきえるというタイマー回路が付いているのでこっちにしました(^^;

で、画像は着けた様子。
画像真ん中の銀色のボックスがパワステユニットでして、その下の緑色の線が２本出ているのがランプ本体、画像右上の灰色のボックスが制御ユニットです。
コレを・・・簡単に付くのかと思ったら、タイラップを使いまくって配線を処理するので結構大変でした(^^;

でも取り付けを手伝ってくれていた家内は、気に入った模様！
頑張った甲斐があるってモンです(^o^)

でも・・・光の色がアンバーと書かれていたのですが、タダの電球色とは恐れ入りました(^^;

ゴールデンウィーク？

トレから帰ってきました。
今日は天気も良くて気温も低く乾燥しているので、汗をかいてもドンドン乾いてくれて最高のトレ日和(^^;

ただ、ゴールデンウィークが始まっているので毎年この時期は、お休みのお父さん達でジムはごった返すはずなのですが・・・
何故かガラガラ！(;^_^A ｱｾｱｾ…

皆さんカレンダー通り働いていらっしゃるのか、どこか行楽に行ってしまったのかもしれませんね(^^;

さて、私のトレですが・・・
ペース的にはかなり戻ってきました(^o^)
ただし・・・負荷は怪我をする前の８０％程度。
やっぱり、怪我をしたときに体重といっしょに筋肉も落ちてしまったようですね(T.T)

がんばりま〜す！(^^;

パン

朝食は…
家内が買ってきてくれた作りパン屋さんのパン。
いつも食べている９８円の食パンとはやっぱり違いますね(^^;

今日はこのあとトレに行くので、プロテインも摂りました。
天気も良いので良い汗を流して来ようと思います(^o^)

体脂肪

今朝は…
体重的にはいつもより高めですが、体脂肪が最近減ってきてます。
体脂肪って結構毎日の上下が激しいのですが、傾向的には下がって来ているので、良しとしてます(^^;

この調子で頑張っていくしかないですね。

2009年4月27日月曜日

ささ身(^^;

今日の夕飯はまたもや子供達のリクエストで揚げ物(^^;
私もそうでしたが、育ち盛りの子供ってこういうのが好きですね(^^;

私用は今回もささ身のフライ。
自分も好きなので、嬉しかったりします(^^;

デザートのヨーグルトはナタデココ入り！
これは家族みんなが好物です(^o^)

ついでに

フジコーポレーションに行ったついでに、色々試着して遊んでます(^^;
車高も上げ下げできるのですが・・・

コレくらいの低さがカッコウ良いなぁ！(謎笑)

プロレーサーGN+ for Kcar

うちのぼのぼのもコレを履いているのですが、今ニュースを見ていたら新色が出たようですね！(^o^)

ウチはフジコーポレーションで４本タイヤ付きで５万円しなかったのですが、軽自動車のホイールって安いですし使い回しもできるのでイイですよね！

そのうち買い換えちゃおうかしら！（嘘）

初洗車

家内がぼのぼのを初めて洗車してます(^^;

どうも現在のバイト先の店長が、元カーショップをやっていた人のようで、
新車は塗装が落ち着くまで洗車しないほうが良い、とアドバイスを受けたらしく、今まで洗わずにしていたようです(^^;

今日は一ヶ月分の汚れを落とすべくケルヒャーまで使って徹底的にやっているようですが…

私は夜勤明けで眠いのと、雲行きが悪いので（爆）
手伝うのは遠慮しました(;^_^Aアセアセ…

ウルトラ微糖

家内が帰ってきたので近所のスーパーオートバックスに来てみました。

９８０円の特売オイルがあったのでレジに持って行ったら、
「オイル会員の方だけの特価です」
と、何も注意書きはないのに女性のレジの方ににこやかに言われちゃうし、

５００ポイントプレゼントのハガキが来ていたので、このポイントで買い物がしたいというと、
「このポイントは次回お買い物から有効です」
と、これまたにこやかに断られちゃうし、
オートバックスの対応って、いつも好きになれません(T.T)

あれ？なんの話だっけ。
あ、ウルトラ微糖。
いつか飲もうと思っていたのですが、オートバックスの自販機に入っていたので買ってもらいました。

味は…
なんだかオートバックスの店員のような冷たさで…(T.T)

最安値

私って、普段から低脂肪乳を食事の時に水代わりに飲んでいるのですが、
最近はいつもローソン１００で買ってくる税込み１０５円の低脂肪乳(^^;
これが近所では一番安いからなのですが、家内が昨日強力なライバルを買ってきてくれました。

画像のヤツなのですが・・・ジャスコで売られているモノ。
なんと税込み９８円なんだそうな(;^_^A ｱｾｱｾ…
これって、特価品というわけではなくて通常価格なんだそうで、
その他にもこれまた私の主食（爆）の納豆が３パックで５８円なんだそうな(◎-◎)

最近のジャスコ・・・値下げを決行したという話はニュースで読んでいましたが、ここまで下げていたなんて知りませんでした。

こりゃ、しばらくジャスコ通いが続きそうです(^^;